Nos tout petits sont de plus en plus nombreux à connaître des nuits difficiles.
Ne pas endormir vos bambins ailleurs que dans son lit: "promener dans la voiture, bercer dans la poussette...
Il est bon de coucher bébé dans son lit et dans sa chambre, même s'il est éveillé
. Ainsi, il pourra se familiariser avec son décor.
Lors de ses éveils nocturnes, il se rendormira plus facilement. Ne pas attendre qu'il s'endorme pour quitter la chambre
: Le rituel du coucher jusqu'à l'endormissement "chanter, lui tenir la main, les caresses", bref ne pas attendre que bébé s'assoupisse pour quitter la chambre. Lorsque les bambins se réveille la nuit, il ne sait pas se rendormir toute seule.
Pour qu'un bambin dorme bien, il est essentiel qu'il soit capable de se séparer de ses parents sans anxiété, afin de trouver son sommeil tout
seul Ne pas donner de biberon au coucher:
Lui donner un biberon pour qu'il trouve son sommeil, c'est le laisser croire qu'il ne peut rendormir qu'en mangeant.
De plus, lorsqu'un bébé ingurgite des quantités de lait, ses systèmes digestifs sont stimulés, alors qui devrait être en repos la nuit. Bref, ses rythmes biologiques sont perturbés et notamment" jour- nuit" qui devient plus marquée.
Ne pas le stimuler s'il se réveille:
On peut aller dans sa chambre, mais sans allumer la lumière ni mettre de la musique, simplement pour lui poser la main sur son ventre.
Le cap des 8 mois:
Il dormait comme un ange. Il se met brutalement à se réveiller la nuit, difficulté à s'endormir le soir.
L'enfant prend conscience qu'il est un individu indépendant et intègre dans le même temps, ma possibilité d'être séparé de sa maman.
C'est l'âge que le doudou prend tout son importance.
Ne pas tomber dans le piège des somnifères Qu'ils soient destinés aux enfants ou aux aldutes, les somnifères présentent les mêmes mécaniques ils n'induisent pas au sommeil, mais inhibent l'éveil. Ils abrutissent
Il faut en parler à son pédiatre et ne pas céder à la facilité en lui donnant des commissaires.
J'attends vos témoignages, vos remarques , vos idées sur le forum
Pour aider nos bambins à s'endormir, nous sommes souvent prêts à tout
Voici en exclusivité la liste de ces mauvaises habitudes et des conseils de médecins pour redresser la barre