Pourquoi diversifier?
La diversification consiste à introduire doucement dans le régime des aliments, à petites doses, afin de ne pas brutaliser son organisme.
Ces aliments complètent le lait mais ne le remplacent en aucun cas.
Le lait apporte à bébé, tout l'élément nutritif nécessaire.
Lait maternel évolue naturellement en fonction des besoins des petits "il hydrate en lui apportant de l'eau et des protéines.
Un système digestif immature: Lorsque l'enfant paraît, il ne possède pas encore "estomac d'acier".
Ses fonctions rénales ne sont pas tout à fait opérationnelles avant 3 mois, ce qui contrarie l'élimination du sel.
· Jusqu'à 2 ou 3 mois, son pancréas ne produit pas toutes les enzymes nécessaires.
Il lui manque la lactase"la transformation du lactose". La lipase" pour digérer les manières grasses du lait. ·
La barrière immunitaire de son intestin est perméable, ce qui provoquer une sensibilisation à certains protéine.
Quand commencer? Aujourd'hui, les pédiatres pensent que la diversification ne doit pas commencer avant les mois de bébé.
Sauf en cas d'allergie. Comment procéder : Toutes les mamans, ont réussi la diversification.
Votre bambin va être surpris, et c'est bien normal.
S'il proteste, refus, fait la grimace, n'insistez pas, vous lui proposerez le lendemain ou dans quelques jours.
A savoir sur les goûts de bébé: Les nourrissons différencient les quatre saveurs "salée, sucrée, acide et amère.
Commencez l'initiation par les soupes, purées ou compotes composées des seuls légumes ou de fruit, afin de lui apprendre à apprécier leurs saveurs.
Quelles quantités et à quel repas?
Les quantités seront minuscules "une cuillère à café par jour d'une purée de fruit ou de légumes. "En particulier surveillez les selles" avant de passer à deux cuillères à café d'un autre aliment.
Poursuivez en augmentant progressivement les doses. ·
Les repas concernés: le déjeuner ou le goûter, le premier et dernier repas de la journée restant une tétée ou un biberon de lait.
Quantités: A 4 mois ·
lait: tétée ou biberon de 180 à 210 ml, matin midi, gouter et soir ·
céréales: 2 à 3 cuillères à café dans le biberon du matin /ou du soir, selon appétit de votre bambin.
· Légumes: 1, puis 2,puis 3, etc cuillères à café de purée finement mixée dans le biberon du midi.
· Fruits: si bébé apprécie 30ml de jus à midi, sinon même principe que les légumes mais au goûter.
A 5 mois · lait: tétée ou biberon de 210 à 240 ml, midi et soir de 150à180 ml à midi et au goûter.
· Céréales: de 3 à 5 cuillères à café dans le biberon du matin /ou du soir. ·
Légumes: de 8 à 12 cuillères à café de purée finement mixée dans le biberon du midi.
· Fruits: 8 à 12 cuillères à café au goûter + 30 ml de jus de fruit à midi.
ATTENTION : c'est quantités ne vous sont données qu'à titre indicatif.
