L'âge des vrais repas:

Assis dans sa chaise protégée par un bavoir, il va goûter à des préparations moins lisses et manger à la main tartines ou lamelle de fruits.

Votre enfant est en pleine découverte du monde, il a la bougeotte. Pour calmer le jeu à table, proposez, lui, une cuillère, un petit jouet.

Lavez-lui les mains avant chaque repas, car il va tremper ses doigts dans son assiette cela fait partie de la découverte de la nourriture, là encore soyez compréhensive.

Cela ne vous interdit pas toutefois de poser gentiment quelques limites, qui correspondent finalement à votre seuil de tolérance.

Laissez-le manger avec les doigts: Il ne s'en lasse pas! Faites-lui plaisir en plus proposant des lamelles de fruit ou de fromage.

Du lait sous toutes ses formes:

Les produits laitiers en vedette, votre bambin a pu faire connaissance avec les produits laitiers des 6 mois. Apprenez -lui à apprécier les laitages " nature" avec un peu de sucre, de la compote ou des fruits écrasés.

Question teneur en matières grasses, préférez les 20% à 30%. Les 0% ne sont pas adaptés aux petits, les 40% à 60% trop gras.

Les desserts lactés, les flans, crèmes desserts, fromages blancs ou petits suisses aromatisés ne lui sont pas interdits.

Voilà le chocolat! :

Votre bambin va faire connaissance avec une saveur qu'il appréciera certainement. Le cacao, vous pouvez en ajouter à son biberon du matin ou à ses bouillies de céréales.

Mais pas de chocolat en tablette avant 2 ans, car il contient trop de graisses et trop de sucre.

Quantités:

lait: un biberon de 240 ml de lait le matin+ deux laitages par jour+ éventuellement un petit biberon au goûter.

Céréales: biberon du matin +biscuit au goûter, deux fois par semaine des petites pâtes peuvent épaissir le repas du midi.

Légumes: 200 à 300g par jour, en purée.

Viande et poisson: 20g par jour un jaune d'œuf.

Fruits: environ 200g de compote par jour.

Matières grasses: une noisette de beurre ou un filet d'huile d'olive dans la purée.