- Le premier thème sera la respiration -
- Une bonne respiration est la clé qui ouvre la porte permettant aux deux hémisphères de communiquer automatiquement et instantanément . pour bien y arriver , il est important d'en comprendre le mécanisme .
La respiration véhicule l'énergie entre le pôle de la conscience , situé dans la tête , et le pôle de la force vitale qui est situé dans le ventre . Elle fait exécuter au corps un mouvement s'apparentant au mouvement ondulatoire de la vague qui est intimement lié au rythme de la vie primitive . L'amibe , le poisson , le reptile et le spermatozoïde reproduisent cette vague que l'on retrouve au coeur de toute vie . Elle est le fruit de l'alternance rythmée entre l'inspiration et l'expiration .
Lors de la respiration , le diaphragme , muscle large et mince qui sert de cloison entre le thorax et l'abdomen , assure 75 % de tout le travail musculaire . Dans un organisme sain , il fait 18 excursions par minute ; il se déplace de quatre centimètres vers le haut et de quatre centimètres vers le bas . Il exécute 24 000 mouvements par 24 heures . Pensez un peu au travail gigantesque fourni par ce muscle considéré comme un des plus puissant du corps . En comprimant tous les vaisseaux sanguins et lymphatiques de l'abdomen , il propulse la circulation veineuse de l'abdomen vers le thorax ; c'est un deuxième coeur veineux .
A l'inspiration , le diaphragme est actif et se contracte de façon à diminuer sa surface et à faire descendre le sommet de sa coupole . L'abaissement du diaphragme permet une augmentation du volume d'air dans la cage thoracique et provoque un gonflement de l'abdomen . Le bassin bascule alors vers l'arrière et la tête s'incline vers l'avant comme pour humer une bonne soupe , ce qui reproduit le mouvement ondulatoire de la vague .
En résumé , à l'inspiration , le diaphragme se contracte provoque la bascule arrière du bassin et l'inclinaison avant de la tête .
A l'expiration , le diaphragme demeure passif et est poussé vers le haut par la contraction des muscles abdominaux . Les viscères abdominaux sont repoussés vers l'arrière et vers le haut , ce qui favorise l'expulsion de l'air résiduel . La tête se renverse alors légèrement vers l'arrière pour envoyer l'air vers le haut . L'homme devrait expirer la tête vers le haut , puisque tout le règne animal le fait . Observez l'oiseau qui chante , le loup qui hurle , le chat qui miaule , etc... Le bassin bascule vers l'avant et ainsi le diaphragme , ce merveilleux muscle , permet une ondulation rythmique entre la tête et le bassin .
En résumé , à l'expiration , le diaphragme passif et détendu remonte , ce qui permet la bascule avant du bassin et une renverse arrière de la tête plus ou moins prononcée .
RESPIRER ? C'EST VIVRE ! .
- La façon dont vous respirez , que ce soit du ventre , de l'abdomen ou uniquement de la cage thoracique , ou encore que vous preniez beaucoup d'air et en expulsiez peu , ou l'inverse , est associée inconsciemment à des schèmes émotif et mentaux bâtis à l'intérieur de vous depuis longtemps . pour des raisons physiques ou psychiques ( ou les deux ) , vous avez développé une façon de respirer , et ce , inconsciemment . Cette structure respiratoire doit se dissoudre avant de passer à une nouvelle façon de respirer . Votre corps doit petit à petit apprendre par lui même à retrouver une respiration libre , totale et ouverte , et ainsi permettre aux schèmes émotifs et mentaux qui lui sont associés de se transformer à leur rythme . La globalité de la personne est ainsi respectée . Imposer une nouvelle façon de respirer à quelqu'un , c'est mettre une structure par-dessus une autre structure .
- Une CUIRASSE par dessus une autre CUIRASSE ( voir méthode de libération des cuirasses ou M.L.C ) .
