Connaissances
Du pratiquant :
_ Le vocabulaire spécifique concernant le matériel,
la communication entre le grimpeur et l’assureur.
_ Le matériel et son utilisation.
_ Les consignes de sécurité.
_ La cotation des voies.
_ Le sens optimal des prises.
_ Les zones d’appuis pieds les plus efficaces pour grimper
et s’économiser.
_ Le rôle des jambes dans l’équilibration et
la propulsion.
_ Le rapport entre son niveau et la difficulté des voies.
_ Ses limites affectives et ses réactions
émotionnelles.
Liées aux autres rôles :
L’assureur/ contre assureur :
_ Les règles de sécurité liées aux
placements, aux responsabilités et gestes de
l’assureur et du contre assureur éventuel.
_ La méthode de l’assurage en moulinette en 5 temps
et du fonctionnement des descendeurs (huit, tube ou
plaquette).
L’observateur :
_ Les PME.
_ Les prises autorisées.
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Capacités Du pratiquant :
_
S’équiper
d’un harnais, l’ajuster (taille et cuisses),
vérifier les retours de sangles (si nécessaire).
_ Faire son nœud
d’encordement, avec nœud d’arrêt, sur le
pontet.
_ Identifier des voies
:
le départ, le sommet (dernière prise et relai
concerné), le niveau de cotation, la couleur, la
densité, l’emplacement et la nature des prises.
_ S’assurer
visuellement du bon coulissage de la corde en partie haute de voie.
_
S’équilibrer pour se reposer et observer.
_ Identifier et
utiliser
des prises permettant des positions de moindre effort (PME) simples.
_
S’équilibrer sur les pieds pour relâcher un bras.
_ Eloigner les
épaules de la paroi pour observer et choisir les prises à
utiliser.
_
S’équilibrer pour progresser.
_ Favoriser la
montée des pieds sur les prises avant celle des mains.
_ Utiliser
l’avant
du pied et les bords internes en priorité pour trouver des
appuis solides.
_ Transférer le
bassin sur l'appui de pied solide pour conjuguer les actions de pousser
et de tirer
(appuis dynamiques de
progression).
_ Enchainer la voie
sans
s’asseoir dans son harnais (« sans faute »).
_ Descendre assis dans
le baudrier les pieds à plat sur le mur ou en
dé-escaladant.
_ Communiquer avec ses
assureurs en utilisant les termes spécifiques (sec, du mou,
avaler).
_ Gérer son
énergie pour atteindre le sommet de la voie.
Liées aux
autres
rôles :
L’assureur/
contre
assureur :
_
S’équiper
d’un harnais, l’ajuster (taille et cuisses),
vérifier les retours de sangles (si nécessaire).
_ Installer le
système d’assurage sur la corde et sur le pontet du
harnais (mousqueton à vis fermé).
_ Maîtriser la
méthode de l’assurage en moulinette en 5 temps en
contrôlant la tension de la corde
(tendre sans tirer).
_ Assurer en
conservant
une attention constante sur le grimpeur.
_ Communiquer et
bloquer
le grimpeur en position de descente avant d’assurer son retour
à vitesse
lente et sans
à-coup (les deux mains en dessous du système
d’assurage).
_ Parer un grimpeur en
traversée ou en bloc (se placer derrière, les mains au
niveau du dos du
grimpeur).
L’observateur :
_ Garantir la
validité d’une ascension.
_ Identifier les
prises
utilisables et renseigner le grimpeur en cas de besoin.
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Attitudes
Du pratiquant :
_ Se préparer
à l’action, en se concentrant, en vérifiant
son matériel et celui de ses partenaires
_ Avoir conscience de
ses moyens en choisissant des voies adaptées
_ Respecter un
protocole
de départ et de fin en utilisant des termes
spécifiques
_ S’engager dans
une voie avec calme, concentration et lucidité
_ Faire confiance
à l’assureur et au matériel après
avoir contrôlé ses compétences et
l’encordement
_ Maitriser ses
émotions et arriver à se raisonner dans des
situations de hauteur ou fortes émotionnellement
_ Respecter
l’environnement, le matériel et ses partenaires de
cordée
_ Faire preuve de
rigueur dans l’utilisation et le rangement du
matériel
Liées aux
autres
rôles :
L’assureur/
contre
assureur :
_ Vérifier son
matériel et celui de ses partenaires.
_ Rester
concentré, confiant et serein dans ses tâches
d’assurage en contrôlant la tension de la
corde.
_ Respecter et faire
respecter les consignes de sécurité.
_ Se responsabiliser
et
coopérer pour coordonner et assumer les rôles de la
cordée.
L’observateur
: _ Encourager le grimpeur et rester attentif à ses
besoins.
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Liens avec le socle :
Compétence 1 :
Communiquer, en situation d’émotion, avec un vocabulaire
spécifique. Trouver les mots appropriés pour conseiller
un grimpeur.
Compétence 3 :
Exploiter des données chiffrées simples (nombre de repos,
de prises interdites utilisées) pour évaluer une
prestation.
Compétence 5 :
Connaitre les différents modes de pratiques de l’escalade
(SAE, bloc, falaise) et les conditions de pratique associées.
Compétence 6 :
S’investir avec rigueur dans les rôles sociaux
d’assureur, de contre-assureur et d’observateur. Agir en
toute sécurité pour soi et pour les autres.
Compétence 7 :
Apprendre à se connaître par la prise en compte des effets
de ses actions sur des voies de cotation différente ou dans des
profils différents.
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Grille de
maîtrise
Exigences
Niveau 1
