La musique adoucit les mœurs dit-on.

Elle soigne aussi. Si son utilisation à des fins thérapeutiques est très ancienne (Platon  pensait qu'elle pouvait calmer les angoisses phobiques), en France, les études scientifiques sérieuses n'ont débuté qu'en 1970. Elles ont démontré que l'écoute musicale avait des répercussions physiologiques sur l'organisme, à différents niveaux : cardio-vasculaire, respiratoire, musculaire et végétatif. Par exemple, les tempos rapides ou dissonants accélèrent le rythme cardiaque et la respiration tout en faisant grimper la pression artérielle alors que les tempos lents ralentissent le rythme cardiaque et abaissent la pression artérielle. Ces études, menées en partenariat avec le Centre international de musicothérapie, ont permis d'intégrer cette thérapie dans 400 centres de soins français, répondant ainsi aux demandes de psychologues et psychomotriciens.
Cette technique qui consiste à écouter, sous l'oeil attentif du musicothérapeute, un ou plusieurs types de musique, s'adresse à l'ensemble de l'être, dans sa dimension physique, affective et psychique. Tous les paramètres de la musique sont pris en compte (rythmes, fréquences et mélodies), tous les genres sont exploités (classique, moderne, jazz...) pour réguler les émotions, procurer une sensation de bien-être et "déverrouiller" certains troubles. Utilisée comme thérapie de soutien pour des pathologies graves, elle fait aussi preuve d'efficacité dans des cas de stress, d'anxiété, d'insomnie.

Efficace sur certaines pathologies
Dans la mesure où cette thérapie s'est tout d'abord développée en milieu hospitalier, elle intervenait dans le traitement des pathologies graves (autisme, profonde dépression...). "Aujourd'hui, la musicothérapie s'ouvre à des problèmes plus légers", explique François-Xavier Vrait, président de l'Association Française de musicothérapie.

Voici donc quelques troubles quotidiens pour lesquels cette technique peut être bénéfique.

• Les sorties de dépression
  Elle agit alors comme une thérapie de soutien auprès de personnes qui sortent de dépression, toujours en complément d'une prise en charge médicale.
• Le stress, l'anxiété, les grosses fatigues
  Elle permet de se relaxer, de libérer ses tensions. Un travail en famille peut se faire après l'annonce d'une mauvaise nouvelle  afin de rétablir la communication, d'évacuer le stress induit.
• L'insomnie, les troubles digestifs, la spasmophilie, les troubles phobiques
  Comme ces quelques "pathologies" sont le plus souvent d'origine anxieuse, la musicothérapie est alors employée dans un but de relaxation pure.