COMPRENDRE

    Nous avons vu comment vous n'avez pas irrémédiablement besoin de l'affection et de l'approbation, totale ou partielle, exclusive ou partagée, de quiconque pour connaître un certain bonheur. Ce qui ne veut pas dire que vous n'attacherez pas une importance plus ou moins considérableà cette affection.

    Il est clair que l'affection d'inconnus que vous rencontrez pour la première fois ne vous seront que fort rarement très utiles. Si ces personnes vous désaprouvent et vous rejèttent mentalement, vous ne perdrez rien puisque vous ne receviez aucune affection de leur part auparavant. Sauf si un juge que vous n'avez jamais rencontré auparavant vous condamne à vingt ans plutôt que deux parce qu'il n'aime pas votre binette,  il n'y a ordinairement guère d'inconvénients à déplaire à  des foules qui ne jouent qu'un rôle transitoire et épisodique dans notre vie. Ainsi, adresser la parole à un groupe que vous n'avez jamais rencontré ne vous semblera pas bien dangereux, si vous avez clairement en tête que ce qui peut vous arriver de pire, c'est qu'ils vous détestent tous. De même, si vous redoutez de demander des renseignements ou d'adresser des demandes à des passants dans une ville étrangère, votre anxiété est certainement causée par des idées qui vous font évaluer comme exagèrément importante l'affection de ces  inconnus.

    Les choses se compliquent un peu quand vous prenez le risque de perdre l'approbation de personnes que vous connaissez (amis, parents, enfants, conjoint) et dont vous appréciez la qualité d'affection. Si vous leur déplaisez, vous avez plus à perdre que quand il s'agit d'inconus. Cependant, vous le savez bien, l'affection que vous recevez des autres n'est jamais gratuite et inconditionnelle.Les autres vous aiment parce que vous leur plaisez ou, du moins, ne leur déplaisez pas trop. Vous pouvez alors vous poser la question: L'affection que vous recevez de telle personne vaut-elle la peine que vous devez subir pour l'obtenir? Car il y a toujours une "peine" pour tout: c'est le prix à payer procurer des carottes ou l'affection de votre père, mère, enfants, amis, conjoint. Parfois le prix est très abordable: les carottes sont en soldes et votre père, pour vous délivrer son affection, demande seulement que vous lui souriez. Vraiment pas cher. Parfois, cependant, les distributeurs de carottes comme d'affections haussent leurs prix. Voilà les carottes en dollar pièce. Votre mari consent à vous aimer et approuver à condition que vous rangiez tout, lui serviez c'est repas à l'heure, lui soyiez soumise en tout et tolériez avec le sourire la présence de sa maîtresse. Votre frère veut bien vous aimer, mais à condition que vous oubliez la dette de trois mille dollars qu'il a contractée envers vous. À vous de faire le calcul: est-ce que ça vaut la peine?
 

    C'est à ce moment que la malencontreuse idée du besoin impérieux d`être aimé devinet la plus dangereuse. En effet, quand on a irremplaçablement besoin d'un élément pour atteindre un objectif important, on n'est guère critique quant au prix à payer. Vous voilà en train de crever de soif quelque part dans le désert, avec en poche le gros lot de la dernière Loto: douze millions. Passe un bédouin porteur d'une outre remplie d'eau verdâtre, saumâtre, polluée. "Un million la gorgée",  dit-il. Que faire? Payer, évidemment, sino, c'est la mort. Mais si, au-delà de la prochaine dune, il y a une oasis verdoyante, vous vous faites royalement rouler. Laissons là le bédouin et passons à votre conjoint, votre patron, votre collègue, votre enfant. Si vous croyez erronément avoir un besoin irremplaçable de l'affection de ces personnes, vous voilà dans la position idéal pour vous faire exploiter. "sans toi, je ne suis rien... ne me quittes pas... ton merveilleux amour me fait vivre... avant toi, je n'étais qu'une lampe éteinte" répète souvent Isabelle à Richard. Richard, qui n'est pas forcément le curé d'Ars, peut très bien rassurer Isabelle: "Ne t'en fais pas, mon amour; j'ai pour toi des trésors inépuisables de cette affection qui t'est si nécessaire. Cependant, donne leur bain aux enfants, va promener le chien, frotte et récure, etc. ( la liste peut être longue et pénible) et alors, je t'aimerai". Vous voilà transformée, par vos idées, en "poire d'amour", exploitable, taillable et corvéable à volonté. J'ai souvent vu Isabelle ou ses semblables (hommes, femmes, enfants ou vieillards) à mon bureau. Ces personnes sont toujours épuisées, se plaignent que la vie est dure et les autres bien exigeants. C'est presque toujours leur faux besoin d'être aimées qui les épuise et les rends si vulnérables. Parfois, il n'est rien qu'elles ne feraient pour continuer à recevoir l'affection dispensée au compte-gouttes par leur fournisseur attitré. Vous plaît-il vraiment de vivre ainsi, pendant les courtes années de votre vie terrestre? À vous de calculer le prix et ce que vous obtenez en retour. Vous ne pourrez faire ce calcul lucidement, qu"il s'agisse des carottes ou de l'affection de votre conjoint, si vous conservez l'idée que vous avez un irremplaçable besoin du produit. Et même si vous obtenez ce produit, songez à toute l'anxiété que vous ressentirez à la pensée d'en voir s'interrompre les livraisons. Qui peut se vanter de pouvoir toujours plaire, ne serait-ce qu'à une seule personne?

VÉRIFIER

COMPLÉTEZ LES PHRASES SUIVANTES:

1- L'affection des autres peut être très ___________________ au bonheur sans être pourtant nécessaire.
2- Il est sage d'accorder plus d' ___________________ à l'affection de certaines personnes qu'à celle d'autres.
3- L'Affection reçue d'inconnus peut être tout au plus ___________________, ordinairement.
4- L'Affection reçue des autres n'est jamais ___________________.
5- Il peut valoir la ___________________ de dépenser des efforts pour obtenir l'affection d'autres personnes.
6- Il vaut mieux calculer la peine à investir en fonction du ___________________ à obtenir.
7- En général, il est plus valable d'obtenir l'affection d'un proche que celle d'un ___________________.
8- L'idée du besoin irremplaçable ___________________ l'acuité de l'anxiété.
9- L'idée du besoin irremplaçable peut transformer une personne en ___________________ d'amour.
10- Si on croit avoir besoin d'affection, l'anxiété ___________________ même quand on croit l'obtenir.

S'EXERCER

Répétez-vous intérieurement dix fois au cours de la journée:

AGIR

1- Identifiez une personne à l'affection de laquelle vous tenez. Calculez au moins sommairement ce que ça vous coûte pour obtenir cette affection. Est-ce que ça vaut la peine?
2- Retracez dans votre propre vie comment votre faux besoin d'être aimé a pu amener d'autres personnes (conjoint, patron, enfants, parents...) à vous exploiter.

CONTRÔLER

1- Avez-vous  fait l'exercice mentionné sous la rubrique S'EXERCER? OUI ou NON?
2- Avez-vous posé les gestes mentionnés sous la rubrique AGIR? Que constatez-vous?