Les boules de sante

Cette page va vous permettre de découvrir le 'pouvoir' de ces boules, c'est-à-dire en fait à quoi l'utilisation de ces boules peut vous aider à la fois physiquement et mentalement peut-être.

Les boules de santé ou Qi-Gong (prononcer "TchiKong") sont apparues sous la dynastie Song (980-1127) qui étaient alors pleines et utilisées dans les arts martiaux. Sous la Dynastie Ming (1368-1644) elles devinrent musicales : creuses en leur centre pour laisser place à une bille en fer ,sonnant l'une grave et l'autre aigüe suivant le principe du Yin et du Yang (les opposés complémentaires tels que masculin/féminin ou eau/feu ou bien encore matière/énergie) et qui résonnent "comme le rugissement du dragon et le chant du phénix".

Les boules étaient dès lors utilisées pour péserver la santé : selon la théorie médicale traitionnelle chinoise des "jingluo" ,les doigts sont reliés à différents méridiens affectant les nerfs carpiens et les centres vitaux comme le coeur, le foie ,l'intestin ,...et une fois stimulés les différents points d'acuponcture peuvent débloquer les jingluo et ainsi les harmoniser avec l'énergie vitale et le sang.

Il existe quatres tailles de boules :

• taille 4 : les minis de diamètre 40 mm pour 250 g environ
• taille 3 : les petites de diamètre 45 mm pour 330 g environ
• taille 2 : les moyennes de diamètre 50 mm pour 460 g environ
• taille 1 : les grandes de diamètre 55 mm pour 580 g environ

Ces mesures ne sont qu'approximatives et diffèrent suivant les frabiquants et les matériaux utilisés qui peuvent être très variés : chromées ou dorées , lisses ou gravées .Les cloisonnées (cuivre émaillé) ,plus décoratives et au contact plus chaleureux, sont ornées de motifs souvent inspirés de la symbolique chinoise. Il en existe aussi en pierre comme le quartz rose (aux vertues curatives) ou le le jade (pierre pote bonheur très prisée en Asie) ou le marbre (extrait d'une célèbre montagne de Chine réputée pour sa solidité) ,et d'autres encore.

Ainsi en prenant les deux boules dans un seule main en les faisant tourner l'un autour de l'autre ,si possible dans les deux sens, dans chaque main et ce avec le moins de bruit possible (ce qui améliore la concentration et favorise la décontraction) , stimulera les différents points d'accuponcture de la main. Régulièrement utilisées (5 à 10 minutes par jour tous les jours) , elles activent la circulation de l'énergie vitale et du sang ,et éveillent et calment l'esprit , et préviennent guérissent l'hypertension ainsi que différentes maladies chroniques.Elles pourront qui plus est prolonger votre vie...

Ilest conseiller de commencer par des boules de petite taille (taille 4 ou 3 pour les grandes mains) car elles sont plus faciles à appréhender pour les débutants qui auront une certaine difficulté à les faire tourner dans un premier temps ,ce qui est tout à fait normal. Il ne s'agit pas de faire tourner les plus grosses boules mais arriver à atteindre une certaine aisance dans leur manipulation car si les boules sont trop grandes ,un sensation négative de crispation s'en dégagera ce qui risquerait de vous en détourner. Vous serez étonnés ,lors des premiers exercices, de constater qu'une main est plus habile que l'autre dans un certain sens mais ce n'est pas toujours celle que l'on croit. Essayer de les manipuler lorsque vous êtes détendus presque sans y penser , c'est alors qu'elles tournent pour ainsi dire d'elles-même et de jour en jour vous acquererez de plus en plus d'aisance ; puis ,une fois exercé, alors qu'elles tournent sans aucun problème dans vos mains, vous passerez aux boules de taille supérieure qui sont plus efficaces car touchant plus de méridiens en profondeur ; vous pouvez aussi poursuivre avec trois voire quatre petites boules dans la même main comme il se pratique encore en Chine.

De plus elles peuvent aussi être très utilisées dans le cadre de la réflexothérapie plantaire en les faisant simplement rouler sous les pieds pour en masser les points d'acupression dont les effets se feront rapidement sentir.

Précision sur les Jingluos : ils désignent les canaux principaux et secondaires constituant un réseau par lequel circule l'énergie vitale et correspondant aux points d'acuponcture.

L'entretien des boules en métal : il faut les conserver dans un endroit propre à l'abrit de l'humidité. Il faut aussi éviter de les cogner violemment. Si vous n'utilisez pas les boules pendant un certain temps, vous pouvez les protéger en les enduisant de cire ou d'huile.

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