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L'homme mûr doit moins redouter le poids des années que les habitudes d'inertie . La force musculaire,la souplesse et l'agilité sont conservées chez ceux qui persistent à s'exercer régulièrement.L'homme mûr ne pratiquera ni les exercices de force,ni ceux de vitesse. Chez l'homme jeune,les acquisitions nutritives supérieures aux pertes,imposent une alimentation copieuse et des efforts musculaires importants. |
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