Le Grand Raid associe les difficultés de la course de longue distance (type 100 kms) et un dénivelé impressionnant.

Le vainqueur mettra 16 heures. Le temps limite pour finir est de 60 heures. 2000 participants de tous les continents sont inscrits pour ce défi hors normes. Ils ne finiront pas tous …

Pour beaucoup, c'est une des épreuves Sport Nature la plus dure du monde avec le Marathon des Sables ou les Iron Mens de Hawaï ou d'Embrun.

Les principes de l'entraînement sont assez simples.

Ne pas attendre le dernier moment pour se préparer !

Courir 150 kilomètres par semaine

Suivre un programme adapté

Programmer des efforts spécifiques en montagne