Principes généraux

Le concours de T.R.E.C., particulièrement pendant le parcours d'orientation, va amener le cavalier et sa monture à affronter les sautes d'humeur de la météo pendant plusieurs heures sans assistance de l'extérieur, tout en effectuant un effort moyen mais soutenu. C'est pourquoi  le choix de l'habillement devra répondre à 2 critères importants :

• protéger efficacement contre les intempéries
• être très fonctionnel.

En effet, un cavalier mouillé et transi perd sa souplesse et fatigue son cheval. De même, des vêtements lourds ou encombrants sont fatigants et diminuent la précision des gestes.

1. Le couvre-chef

• Le casque est obligatoire dans toutes les phases du concours, pour les concurrents jusqu'à 18 ans et pour les autres pendant la maîtrise des allures et le parcours en terrain varié.

Choisissez - le confortable (en veillant aux contacts avec les oreilles, à la position des lanières, à son poids),  réglable à votre contour de tête (rembourrage intérieur modulable) et ventilé (ouies dans toute l'épaisseur).

En cas de pluie, on le recouvre de la capuche de sa veste ou d'un couvre - casque en membrane imperméable et respirante qui arrête la pluie mais laisse passer votre transpiration ("Pro-Tech", "Gore Tex"…).

• Assurez-vous que votre lampe frontale pourra tenir sur le casque et prévoyez, le cas échéant, des accessoires de fixation adaptés (petits crochets plats en aluminium).

2. Les sous-vêtements

Haut du corps

• Le temps n'est plus au bon vieux coton, mais à des fibres modernes synthétiques, isolantes par rétention de l'air au contact de la peau mais perméable à la vapeur d'eau de la transpiration.
• Résultats: plus jamais de dos moite qui rapidement se glace et vous donne le frisson ! L'été, ces chemisettes peuvent se porter seules car elles sont de très belle présentation et ne se colleront jamais sur votre peau à cause de votre transpiration.
• On les trouve dans les rayons des magasins spécialisés dans l'équipement pour l'escalade ou le VTT. Il existe différents modèles, du débardeur au sous-pull à manches longues, en passant par le T - shirt.

Cache-sexe

• Le choix de la coupe l'emportera sur celui de la matière, pour garantir le meilleur confort. Veillez surtout à éviter que des coutures sur épaisseurs ne se situent sur la pointe de vos ischions, ce qui pourrait créer des irritations de plus en plus pénibles.
• Pendant les entraînements par temps froid, il est souvent agréable de glisser en plus sous le pantalon, un caleçon long, tissé pour le summum du confort, en fibres thermo-protectrices et respirantes, comme pour la chemisette.

• Chaussettes

• Ici, la laine et le coton reprennent leurs droits, car les pieds étant peu actifs, il convient de les protéger contre le froid ou l'échauffement, tandis que la protection contre la pluie sera confiée à la chaussure.
• Sachez qu'il existe quand même des chaussettes imperméables-respirantes au cas où vos chaussures laisseraient passer l'eau, mais leur longévité peut être compromise par les frottements répétés dans la bottine.

3. Les vêtements de corps

Pour ne pas rompre la chaîne de l'évacuation de la vapeur d'eau corporelle, le "T shirt" ou le "Sweat shirt" que vous porterez entre le sous-vêtement et la veste, devra aussi être respirant. Choisissez donc une fibre de la même famille que pour la chemisette. En hiver et à l'entre - saison, le "polar" est souverain par son rapport poids / protection thermique.

 

^{Les chaussures}

^{Les bottines de cuir, à tige basse ou moyenne, restent le maître - choix, pour leur longévité et leur confort. Si vous voulez garder les pieds au sec, prenez-les doublées de cette membrane imperméable - respirante dont je ne me lasserai jamais de vous vanter les mérites. Ces bottines existent aussi en toile doublée (plus légères, plus fraîches), mais bannissez le caoutchouc ou le plastic pour le dessus de la chaussure !}

^{En choisissant 1/2 ou 1 pointure de plus qu'à l'ordinaire, vous pourrez enfiler 2 paires de chaussettes d'épaisseur moyenne qui vous isolerons mieux qu'une seule + épaisse (principe de la couche d'air prisonnière qui retient la chaleur).}

^{Ces bottines seront agréablement associées à des jambières de cuir, protégeant la jambe et la cheville et empêchant tout corps étranger de pénétrer dans la chaussure. Ces "chaps" se nettoient au jet d'eau ou se brossent après séchage. La fermeture par "velcro" sur toute la hauteur de la jambe permet de s'adapter au périmètre de la jambe, en fonction des épaisseurs qui la recouvrent.}

^{Pour les inconditionnels de la botte, il est conseillé de choisir une botte de randonnée avec des semelles crantées pour éviter les glissades à pied pendant le P.O.R., mais surtout pendant le P.T.V. (plans ascendant et descendant). Ces bottes sont souvent plus lourdes que les bottes classiques.}

^{La chaussure d'été, genre tennis ou basket, est déconseillée car elle protège peu le pied, prend l'eau comme une éponge, ne présente pas de talon (amenant l'utilisation d'étriers spéciaux à cage, dits de sécurité) et enfin présente peu d'adhérence sur sol glissant.}

^{4. Les survêtements}

^{Haut du corps}

 

Sur - pantalon

Pour que vos jambes restent au sec sous la pluie, vous pouvez porter sur votre pantalon d'équitation, un sur -pantalon léger en membrane imperméable - respirante, qui vous évitera le sauna que vous ferait subir un sur - pantalon de matière plastic ou en nylon enduit (pour la pêche ou la moto).

Les modèles les plus pratiques comportent une tirette latérale sur toute la longueur de chaque jambe, pour en faciliter la pose et la dépose sans modifier l'habillement déjà porté (bottines, "chaps").

Il est utile, pour les modèles qui n'en comportent pas, de coudre une patte élastique au bas de chaque jambe, qui se glissera sous le pied, évitant ainsi la remontée du sur - pantalon sur le mollet lors des allures vives.

Les prix oscillent entre 50 et 100 €.

Gants

Les plus pratiques se trouvent dans la gamme pour cyclistes. Ils peuvent être isolants, imperméables et respirants (qualité très conseillée, car une main mouillée perd beaucoup de ses capacités), avec la surface de préhension recouverte de matière antiglisse. Les gants pour les sports d'hiver sont en général trop encombrants.

Si vous ne disposez pas de petites sacoches sur le devant de la selle qui pourraient recueillir vos gants quand le besoin s'en fait sentir, vous pouvez les pendre à un anneau de votre veste en attendant de les réenfiler, pour pouvoir en disposer facilement sans devoir les enfouir dans une poche.

Conclusions

Un habillement bien choisi vous apportera le confort et par – là, l'efficacité dans vos gestes de cavalier de T.R.E.C.

Il vous est toujours loisible de rajouter des couches intermédiaires, pour augmenter l'effet d'isolation du froid, mais surtout conservez le même type de matériau, sinon les bienfaits des premières couches seraient fortement amoindris !

Rappelez-vous que la pluie et le froid pénètrent surtout par le haut, n'hésitez donc pas à relever à temps votre capuche ou à serrer bien haut votre col (il y a parfois un petit élastique à cet endroit).

Le poids total de vos vêtements pour la période froide, choisis selon ces conseils, peut ne pas dépasser 3,5 kg, chaussures comprises !